안녕하세요 강로그입니다. 오늘은 리뷰를 좀 해보겠습니다^^ 점점 격해지는 컴패티션으로 인해 치아가 걱정되어 마우스피스를 새로 장만하였습니다. 저의 앞니는 소중하니까요 숨쉬기가 괜찮다는 평이 많아 시수가드 중에 주짓수와 같은 운동에 적합한 MAX!!! 전에는 2.4라고 하였다고 합니다. 정열의 RED 케이스 또한 정품 써줘야겠죠?!! 느낌 아니까 ​ (사실 입에 넣는 거라 아무 통에나 넣기가 좀 그렇더군요) 투 샷 마우스피스 후방 샷 케이스 후방 샷 투 후방 샷? ​ 성형하고 사용기를 또다시 올리겠습니다. 매우 기대 중

안녕하세요 강로그입니다. 오늘은 제 심장에 니온벨리 되었던 주짓수 명언 3가지를 소개해볼까 합니다. ​ 누군가의 말이 누군가의 인생을 바꿀 수 있듯이 ​ 앞선 경험을 한 이의 진심 담긴 한마디가 따라가는 이에게 많은 도움을 주는 것 같습니다. . . . . . . . . . 첫 번째는 주짓수뿐만 아니라 많은 분야에 적용되는 명언 중의 명언이라 할 수 있겠습니다. ​ [1만 시간의 법칙]이라던가 ​ [엉덩이 무거운 사람이 공부를 잘한다]이라던가 ​ 비슷한 것들이 있죠 ​ 끝까지 하는 게 이기는 겁니다. 포기하지 마세요 https://blog.naver.com/wonthrough/221483149404 [BJJ_KANG_] 심장에 니온벨리하는 주짓수 명언 3가지 오늘은 제 심장에 니온벨리 되었던 주짓수 명언..

오늘의 바로 그래플러(grappler) 입니다. ​ ​ 흔히 복싱, 킥복싱, 무에타이, 가라데, 태권도 같은 류의 '치고, 차는 등의 때리는' 격투기를 하는 사람을 영어로 '스트라이커'. 번역해서 쉽게 '타격가'라고 하는데, 그 반대되는 무술들... 예를 들어 유도, 주짓수, 레슬링, 삼보 같이 상대를 '붙잡아서 메치거나 비틀고 꺾고 조르는' 류의 무술가를 '그래플러', 즉 '붙잡는 사람' 이란 말로 부릅니다. 한국어로 번역하면 딱히 적당한 말이 없어서 그냥 '유술가' 정도로 부르기도 합니다. 애초에 초기 맨손격투술의 경우 타격기와 관절기가 공존 하는 경우가 많았습니다. 말하자면 초창기 유도에도 타격기가 있었다고 하며 가라데 역시 오키나와에서 발생했을 당시에는 관절기가 있었다고 합니다. 복싱 또한 현재의..

안녕하세요 강로그입니다. 오늘의 바로 OSS!!! 입니다. OSS(오쓰)는 '당신이 바라는대로' 라는 의미의 일본어 에서 파생되었다고 합니다. 오쓰에 대해 여러가지 이야기가 있지만 지도진에 대한 긍정의 대답이나 상대를 존경하고 존중하는 의미의 인사로도 많이 사용됩니다. 예를 들어 수련을 시작하거나 끝내기 전에 다함께 OSS를 외친다던지 기술시연이 끝나고 OSS를 외치고 기술연습에 들어가는 것이 있겠습니다. 오늘도 부상없이 OSS!!

안녕하세요 강로그 입니다 오늘의 주짓수 용어는 샤카!! SHAKA!! [샤카(SHAKA)] 샤카란? 'hang loose'라고도 알려져 있고 샤카 사인은 하와이의 서핑문화에서 왔다고 알려져 있습니다. 엄지와 새끼손가락만을 펴고 상대에게 앞면 혹은 뒷면을 보여주거나 흔드는 모양 또한 '샤카'라 할 수 있겟습니다. 흔들흔들 반갑구만 반가워요 자네도 주짓떼로인가 나또한 그렇다네 인사한번 해보는건 어떨까요?? 오늘도 주짓수하러 ㄱㄱㄱ

안녕하세요 강로그입니다. 오늘의 !! 바로 주짓떼라와 주짓떼로 입니다. 떼라? 떼로? 주짓떼라 -주짓떼라는 주짓수를 하는 여자 주짓떼로 -주짓떼로는 주짓수를 하는 남자 를 말합니다. 유도하는 사람을 "주도카"라고 말하는 것과 비슷하다고 생각됩니다. 다 같이 부상 없이 오늘도 롤링 롤링 나이트!!! 우리나라 유명 연예인분들 중에도 주짓떼라와 주짓떼로가 있습니다. 누굴까요?? ㄱ ㄱ ㄱ 사진은 퍼플벨트 승급 때지만 얼마 전에 브라운으로 승급하셨습니다 배우 천정명 님 타히티 아리 님 배우 설인아 님 배우 이재윤 님 님 그리고 세계적으로 유명한 해외 주짓떼로들 주짓수를 하면서 처음 반하게 된 선수 하파엘 멘데스 실제로 처음 만난 작은 거인 브루노 말파시니

주짓수 체육관에서 열심히 수련하다 보면 종종 들리는 알 수 없는 단어들과 손동작들이 있습니다. 그래서 준비한 포스팅이 !! 앞으로 주짓수인들이 많이 사용하는 용어나 기술적 표현에 대해 포스팅할 예정입니다. 다만, 은어의 개념이 있을 수도 있고 사전적 표현으로는 조금 부족할 수 있으니 이해 부탁드립니다. 콤바치는 스페인어로 combate라고 합니다. 사전 검색 ㄱ ㄱ ㄱ 스페인어 사전 단어 combate play 1. [군사] 싸움, 전투, 교전 2. (사람이나 동물 사이의) 격투, 싸움 영어사전 단어·숙어 combat 미국식 [ˈkɑː m-] play 영국식 [ˈkɒmbæt] play 중요 1. 전투, 싸움 2. (좋지 않은 일의 발생이나 악화를) 방지하다 3. (적과) 싸우다, 전투를 벌이다 싸움이나 ..

안녕하세요 강로그입니다. 오늘은 바로 주짓수도복 세탁하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리는 주짓떼라(주짓수하는 여자) 주짓떼로(주짓수하는 남자) 바로 주짓수人!!! 우리는 GI 주짓수를 수련 중이기 때문에 도복이 필수죠?!!! 체육관에 등록하면 도복부터 산다 도복? 이거 뭐 그냥 운동복인가 땀을 겁나 흘렸는데 어떻게 빨래하지??????????????? 몰라 그냥 뜨거운 물에 세탁했다... 귀찮아서 건조기 돌렸다..... . . . . . 이랬다간 바지가 7부가 되고 팔이 7부가 되고 그래서 나는 짧은 도복을 입게 되었다 그러면 스파링할 때 상대가 잡을 소매가 없고 양아치 소리 듣습니다 그래서 준비한 도복 세탁 TIP 간단히 말해 도복에 세탁라벨 보면 됩니다? 그거 귀찮으신 분들은 아래로 내리시면 됩니다..

주짓수에서 흰 띠(초보)가 자주 하는 실수들 1. 매일 운동하면 금방 지침 - 주짓수가 재밌다고 매일 너무 지나치게 의욕적으로 하려 한다면 당신의 체력을 금방 바닥난다. 그리고 의욕 또한 사라지며 체육관에서 도망가는 당신을 볼 수 있을 것이다. 또한 당신의 몸은 휴식이 필요한데 무리하게 스파링을 하다간 부상을 입을 수 있으며 일반적인 부상도 당신을 2-3주 동안 운동할 수 없게 만든다. 그러니 페이스 조절에 신경 써야 한다. 예를 들면 휴식시간에도 정말 주짓수가 하고 싶다면 기술영상을 보며 복습해보고 몸은 휴식을 취하는 것이 좋다. 2. 급하게 화려한 기술을 배우고 시도함 - 누구나 멋지고 화려한 기술을 빠르게 배우고 사용해 보기를 원한다. 그러나 당신이 보고 있는 영상 속의 선수들은 기본이 탄탄한 고수..

안녕하세요 강로그 입니다. 주짓수를 시작하려는 당신에겐 준비물이 필요합니다. 그 중 가장중요한것은 YES Gi를 한다면 도복 NO GI를 한다면 래시가드 입니다. 먼저 주짓수 도복에 대해 알아보면??? 첫째로 가격 보통 주짓수 도복은 따로 구매할 때 12만 원에서 30만 원 이상 제품까지 다양합니다. 아마 더 비싸거나 저렴한 도복도 있겠지만 저 정도쯤이라 생각됩니다. 체육관에 처음 등록 시 보통 9-10만 원 정도에 판매하는 것 같습니다. (각 체육관마다 다르다고 알고 있음) 최근에는 국내에서도 괜찮은 품질로 제작되는 업체들도 많아지고 있고 유명 브랜드의 상표를 달지 않고 조금 저렴한 가격으로 판매되는 도복도 있다고 하니 발견하는 재미도 있습니다. 매일 두타 임식 운동하면서 엄청난 양의 땀을 흘리게 되고..