최근, 미국 대표팀의 유명 레슬러 에마 브룬틸이 자신의 전 약혼자인 제이콥 카우치에 대한 충격적인 폭로를 공개했다. 그녀는 레딧(Reddit) 게시물을 통해 두 사람의 관계에서 경험한 통제와 위협, 그리고 학대에 대한 자세한 내용을 공유했다.​📌 극도의 통제와 고립에마 브룬틸은 제이콥 카우치가 연애 초반부터 극도로 통제적인 성향을 보였다고 전했다."그는 내가 외출하거나, 특정한 옷을 입거나, 화장을 하는 것도 원하지 않았어요. 심지어 내 소셜미디어 활동까지 간섭했죠."그는 주변 사람들을 차단하고, 하루에도 수십 번씩 위치를 확인하는 등 점점 더 강한 고립 전략을 사용했다.​📌 위협과 공포 속의 나날시간이 지날수록 그의 행동은 더욱 심각해졌다.그녀는 관계가 깊어질수록 사랑과 다정함을 보여주던 시간이 줄..

안녕하세요강로그 입니다.스파이더 주짓수 도복 새로운 소식이 있습니다.바로 최근에 발매한 스파이더 x 루카 주짓수도복part2 소식과 벨트 증정 이벤트 소식입니다!주짓수를 사랑하는 여러분을 위해 특별한 이벤트가 준비되었습니다! 🥋BJJ GI PART.2 도복 출시와 함께, 선착순 100명에게 주짓수 벨트를 무료 증정하는 특별 이벤트가 진행됩니다. 🎉  전에 블랙색상만 출시 되었었는데블루와 화이트가 함께 출시 되는 것 같습니다!🎁 주짓수 벨트 증정 이벤트✅ 이벤트 내용:선착순 100명 한정!45,000원 상당의 주짓수 벨트 증정3월 중 발매 예정인 SPYDER X RVCA 주짓수 벨트를 도복 구매 고객에게 사은품으로 제공✅ 벨트 종류 (A0 ~ A3 사이즈)BLACK (블랙 벨트)BROWN (브라운 벨..

JIU-JITSU GI Brand collection_03_ 주짓수 도복_ ​" SPYDER JIU-JITSU "​최근 대한민국에서가장 핫한 주짓수 브랜드가 아닌가 싶습니다사실주짓수 브랜드가 아닌스포츠 브랜드라고 해야 맞지만​최근 주짓수 씬에서아주 인기가 많은 브랜드이기도 합니다​사실 스파이더 자체에서 주짓수의 비중이 그렇게크지 않구나라는 생각이 들기도 하지만​​굉장한 인기를 끌고 있기도 합니다​​​SPYDER최근까지 4가지의 주짓수 도복을 출시했고메인 radpad 시리즈와 the core가 있습니다​     RADPAD1​ ​ ​    RADPAD2   ​​   RADPAD3  ​​​  THE CORE​​ 선착순으로 구매가 가능하게 판매하였었는데요즘은 DRAW(추첨) 방식으로 판매를 진행하고 있습니다​..

안녕하세요강로그 입니다.​오랜만에 관심이 가는 도복이 생겨서 포스팅하려고 합니다.전부터 알고 있는 뱅가드 라는 브랜드 입니다.뱅가드란 ?​이런뜻이지만 이런의미로 만드셨는지는 모릅니다.​전부터 가격대가 좀 높은편이고 한정수량이라 주문하기 어렵다는 정도만 알고 있었는데이번에 셀비지 데님 도복이 나왔다고 하는데?!​궁금해서 한 번 들어가봤습니다(사실 또 못구할텐데 라고 생각하고 지내다가 갑자기 생각이 났습니다)뱅가드 코리아오? A1이 남아있는데​근데 너무놀란게가격이?!​779,000원​거의 80만원에 가까운 도복이네요​얼마전 판매되었던 스파이더 주짓수 도복은 리셀때문에 난리인데이때도 뱅가드처럼 왜 안하는거지?라는글을 본적이 있습니다.뱅가드는 1인당 1벌 예약하고리셀 적발되면 구매제한이 적용된다고 적혀있네요괜찮..

주짓수 인들이 기대하는 도복 브랜드스파이더​스파이더 주짓수에서 엄청난 소식을 발표했습니다공식 홈페이지에서 나온 소식은 아니지만팀스파이더 인스타와 동호회 분들에 의해 공유되고 있습니다  ​오프라인에서 팝업스토어를 진행하는 것은 처음인 걸로 아는데요이번 팝업 행사에서는 기존의 스파이더 주짓수 도복의 헤리티지를 확인하고 구매도 가능하다고 합니다또한 당일 구매 시 10% 할인과 도복 성함 자수, 기프트 등 다양한 혜택을 받아 갈 수 있다고 합니다​정말 기대가 되는 소식이죠?​​일시 : 2024년 7월 6일 토요일 오후 1시장소 : 스파이더 압구정 스토어 (강남구 선릉로 157길 15)  그동안 구매하기 어려웠던 버전들도 재발매 되는 걸까요?​새로운 도복도 출시될 예정일 지도 모르겠습니다​​기대가 되는 7월의 첫..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 얼마 전 ibjjf에서 새로운 룰을 발표했죠? 유니폼에 관련된 규정도 있었는데 ​ 재미있는 규정이 생겨서 소개하려고 합니다 그건 바로 ​ 띠 색상에 관한 규정! ​ 체육관에서 유색 벨트를 보면 브랜드마다 색상이 다른 걸 알 수 있습니다 이런 식으로 블루벨트도 찐한 파랑부터 하늘색까지! 다양한 벨트색상 ​ IBJJF에서 이번에 색상의 규정을 정했습니다! ​ ​ WHITE - PMS WHITE GRAY - PMS 423 YELLOW - PMS 107 ORANGE - PMS ORANGE 021 GREEN - PMS 363 BLUE - 2172C PURPLE - VALOET C BROWN - PMS 469 BLACK - BLACK C ​ 이렇게 색상 번호를 지정해 주어서 IBJJ 대..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 많은 주짓수 대회에서 사용되는 IBJJF룰이 개정되었습니다 ​ 영문버전으로만 나왔는데 한국어 번역본을 만들어 보았습니다 ​ 번역에 오류가 있을 수 있으니 참고하여 봐주시기 바랍니다 ​ 출처: IBJJF 공식 홈페이지 영문버전 한국어 번역본 ​ 영상으로 보는 IBJJF 주짓수 규칙 ​ https://www.youtube.com/watch?v=kJ3LK7zo3pU&list=PLndFOMjO-W27bcQWzJbHMhul7llTclJpB&index=1 ​ 변경된 룰을 쉽게 요약해보면 이렇습니다 ​ ​ 1. 50/50가드에서 라펠이나 벨트 잡고 20초 이내 공격 안하면 페널티 2. 브라운 블랙벨트 스트레이트 앵클락에서 양쪽으로 턴 가능 3. 선수중 머리 염색이나 메이크업을 했는데 ..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 이번 스파이더 주짓수 도복 THE CORE ​ 드로우 형식으로 판매된 첫 번째 도복입니다 출시 전부터 포스팅도 하고 디자인 예측도 해보고 https://wonthrough.tistory.com/258 [주짓수 도복] 스파이더 주짓수 도복 THE CORE DRAW 출시 예고 드로우?_ 디자인 예상해 보기 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 이제는 자랑스러운 한국 대표 주짓수 도복 브랜드인 스파이더 ​ 이번에 또다시 새로운 도복 출시를 예고했습니다 ​ 어떤 디자인으로 출시될지도 한 번 보겠습니 wonthrough.tistory.com 당일 응모 링크까지 함께하면서 팔로우 해봤는데요 ​ (웃긴 일이 있었는데 당일에 저도 폰으로 급하게 신청하려다가 링크를 못 찾아서 제 블로그 글 링크로 들..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘은 계속해서 주짓수 책 주짓수 유니버시티에서 화이트벨트입니다 ​ 주짓수를 시작하면 누구나 흰 띠를 매고 운동을 시작하게 됩니다 ​ 처음 체육관에 들어가서 흰 띠를 들고 어떻게 해야 하는지 흔들리는 동공을 주체 못 할 때가 어제 같지만 친절한 관장님과 사범님들 그리고 동료 선후배님들 곧 덕분에 무럭무럭 자라나게 됩니다 ​ 그렇다면 주짓수 유니버시티에서는 화이트 벨트를 어떻게 이야기하고 있을까요? ​ ​ white belt ​ 화이트벨트- 생존 ​ 화이트 벨트라고 해서 어렵거나 화려한 기술을 배우지 말하야 하는 것은 아니다 다양한 기술과 상황을 겪어봐야 화이트벨트의 목적인 생존이 좀 더 견고해질 수 있을 것이다 ​ 훈련 -> 스파링 -> 탭, 실패 -> 재시도 ​ 이러한 과정..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오랜만에 도복 후기로 돌아왔습니다 바로 전에 소개 드렸던 국내 주짓수 도복 브랜드인 BRICK ​ 입니다 ​ ​ https://wonthrough.tistory.com/182 [주짓수도복]BRICK OVER POWER BJJ GI_귀엽고 가벼운 도복 브릭 오버파워 주짓수 도복 후기 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오랜만에 새 도복 리뷰를 하려고 합니다 ​ 브랜드 또한 새로운 브랜드 바로 ​ 주짓수 도복 브랜드 ​ BRICK_브릭이 만든 OVERPOWER_ 오버파워 입니다 ​ ​ 주문하고 wonthrough.tistory.com 바로 브릭 오버파워 주짓수 도복 이후로 신제품이 출시되었습니다 ​ https://smartstore.naver.com/brick_brick/products..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 국내 감각적인 도복 브랜드 프라이밋에서 일상생활 라인업 PPP+의 첫 번째 상품을 출시했습니다 이런 일상에 적용 가능한 상품들은 주짓수 라이프를 더 즐겁게 만들어주죠? ​ 저는 인스타그램 이벤트로 당첨되어 받아볼 수 있었습니다 ​ ​ 이번에 출시된 볼캡은 도복 소재가 사용되었다고 합니다 이런 재미있는 시도는 아주 환영입니다 심플하면서 의미 있는 디자인입니다 ​ 택배 박스에 테이프까지 신경 쓴 모습입니다 짜잔 실물을 영접했습니다 잘 포장되어 있고 봉투에는 재미있는 프라이밋 스티커들이 함께 들어있습니다 ​ ​ 볼 캡 앞부분에 도복 소재가 사용되었다고 합니다 딱 봐도 도복 느낌인 거로 보입니다 P 로고가 시원한 느낌을 줍니다 함께 동봉되어 있는 프라이밋 스티커들 이런 소소한 것..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 화재의 그 도복 스파이더 주짓수 도복 radpad3 가 드디어 출시되었습니다 많은 분들이 성공하시기도 하고 실패하시기도 하였습니다 ​ 이번에는 저도 하나 성공하여 실사를 보여드리려고 합니다 (물론 끝날 때까지 끝난 게 아니긴 합니다... ㅠ) ​ 저는 조금 늦게 받아서 주말에 언박싱 해보았습니다 구성품은 도복 상하의, 도복 가방 블랙 색상의 A1 사이즈를 구매하였습니다 저는 평소 A1L이나 A2S 사이즈를 입어 조금은 걱정되었지만 중간 사이즈가 없는 스파이더 주짓수 도복이라 어쩔 수 없이 도전했습니다 ​ 바지 박음질 디테일이 좋습니다 radpad1 때보다 품질이 더 좋아진 것 같습니다 ​ 스파이더로 고인 붉은 거미의 디테일도 아주 좋은 편이었습니다 강렬한 RED 안감이 있는 ..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오랜만에 스파이더 도복 출시 소식입니다 조준하고 있던 3번째 스파이더 도복이 출시 한다고 합니다 ​ 23년 7월 18일 10시!!! 스파이더 홈페이지에서 구매 가능하다고 합니다 ​ 벌써부터 서버 걱정이 됩니다 ​ 도복 정보 출처입니다 구매링크👍👍 ​ https://spyder.co.kr/product/product/product_view?product_cd=SPIPCNJK521M&gender_gb=1&opt_color=BLK ​ RADPAD 3 RADPAD 3 www.spyder.co.kr 스파이더 공식 홈페이지 https://www.spyder.co.kr/product/product/product_lists?sh_category3_cd=31103 스파이더 SPYDER 스..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 주짓수를 수련하는 많은 사람들이 바라는 나의 모습은 아름답게 주짓수를 하는 모습을 상상할 것 같습니다 저 역시 그렇지만 ​ 스파링을 촬영해서 보기만 해도 현실은 우당탕탕 주짓수를 하는 자신을 보게 되죠 ​ 춤에도 춤성이 예쁘다는 말이 있는 것처럼 주짓수 역시 효율적인 움직임을 원하는 순간 아름답게 보여주고 싶습니다 특히 실력 차이가 크지 않은 최고의 레벨의 선수들끼리 시합에서 이런 모습을 보여주긴 정말 어렵습니다 ​ 최근 이런 주짓수에 가장 가까운 선수가 바로 타이난 달 프라 선수가 아닌가 생각합니다 https://wonthrough.tistory.com/190 [강로그주짓수]Tainan Dalpra 타이난 달프라 _guard pass study ​ 안녕하세요 강로그 입니다 ..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 주짓수를 수련하다 보면 뭐가 반칙이고 아닌지 어떻게 하면 점수를 받는지 궁금할 때가 있습니다 간단한 룰은 많이들 알고 있지만 ​ 애매하거나 나이별로, 띠별로 금지된 기술이라든지 순간순간 점수를 받고 못 받고의 차이 등은 잘 숙지 못하고 있는 경우가 있습니다 ​ 이럴 땐 룰북을 찾아보면 좋겠죠? 많은 대회들이 사용하고 있는 ibjjf 룰을 보려면 사이트로 이동해야 합니다 ​ https://ibjjf.com/ ​ 룰을 클릭하고 books and videos를 클릭합니다 ​ 이곳에서 다운로드할 수 있습니다 ​ 물론 영어로 되어있습니다 ​ https://ibjjf.com/books-videos Books and Videos International Brazilian Jiu-Jitsu..

안녕하세요 강로그 입니다 얼마 전 주짓수에서 가장 크고 명예로운 대회라고 할 수 있는 월드 주짓수 챔피업십(문디알)이 끝났습니다 이번 문디알에 대한 포스팅도 보고 와주세요 https://wonthrough.tistory.com/225 The 2023 World Jiu-Jitsu Championships_ 2023 월드 주짓수 챔피언십 문디알 (일정,장소,중계) 2023년 세계 주짓수 선수권 대회가 열렸으며 디비전은 경기를 보고 싶어 안달이 난 선수들로 가득 차 있습니다. 블랙 벨트는 6월 3일 토요일에 경기를 치르며, 여자 결승과 남자 준결승 및 결승전 wonthrough.tistory.com 오늘은 주짓수 대표 단체인 ibjjf의 선수 랭킹을 알아보려고 합니다 1위부터 5위까지입니다 ​ ​ ​ 남성 어..

2023년 세계 주짓수 선수권 대회가 열렸으며 디비전은 경기를 보고 싶어 안달이 난 선수들로 가득 차 있습니다. 블랙 벨트는 6월 3일 토요일에 경기를 치르며, 여자 결승과 남자 준결승 및 결승전은 6월 4일 일요일에 열립니다. 2022년에는 롱비치에서 7명의 새로운 세계 챔피언이 선정되었으며, 복귀 챔피언은 많지만 복귀 챔피언이 없는 디비전도 몇 개 있습니다. 다음은 캘리포니아 롱비치의 Walter Pyramid에서 역사가 다시 한번 만들어질 각 블랙 벨트 디비전의 미리 보기입니다. ​ 기간: 6월 1일 목요일 ~ 6월 4일 일요일 위치: 월터 피라미드, 롱비치, 캘리포니아 브래킷 및 일정: bjjcompsystem.com 생중계: FloGrappling.com ​ 블랙 벨트 남성 Rooster wei..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘의 주짓수 용어 사전 ​ " 탭(tap) " ​ ​ 입니다 ​ ​ 탭은 주짓수나 여러 격투기에서 사용되고 있는데요 항복을 알리는 신호입니다 ​ 우리는 실제 싸움이나 격투가 아닌 룰이 있는 스포츠를 수련하고 있기 때문에 패배를 인정하는 약속으로 탭(tap)이라는 신호를 만들었습니다 ​ 말로 "탭"이라고 말하기도 하고 상대를 손바닥으로 두 번 두드리거나 바닥을 두드립니다 공격하는 사람은 상대가 탭을 치면 곧바로 놓아줘야 합니다 그렇지 않고 늦게 놔주거나 더 공격한다면 부상으로 이어지기 쉽습니다 ​ 서로를 존중하고 함께하는 운동이니만큼 파트너가 다치는 일은 없어야겠죠? ​ ​ P.S: 꼭 정확한 기술이 들어와서 탭을 치는 경우가 아니더라도 나에게 문제가 생겼거나 멈추고 싶을 때..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 요즘 NOGI도 함께 수련하고 있는데 하체 서브미션 기술을 함께 하다 보니 주짓수가 더 재밌어지는 것 같습니다 그래서 오늘은 하체 서브미션 기술 중에 토홀드에 대해 알아보려고 합니다 ​ 토홀드란? 앵클락, 힐훅과 함께 대표적인 하체관절기 기술입니다 공격자가 상대의 발목을 가슴에 대고 기무라 그립을 사용하여 탭아웃을 받아내는 기술로 일반적으로는 새끼손가락을 상대의 발끝에 놓는 그립을 사용하여 상대의 발목을 돌려 관절을 공격합니다 하지만 발목뿐만 아니라 무릎 인대 쪽까지 대미지를 주게 되는 기술입니다 ​ 노기 스파링을 할 때면 토홀드 그립을 잡을 수 있는 길이 굉장히 많이 보입니다 하지만 잡기는 쉬워도 완성하여 탭아웃을 받아내기 좀 어려운 경우가 있는데요 그 이유를 한 번 알아보..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 미국에서 노기 주짓수가 붐을 일으키고 있는 요즘 기 주짓수를 지키고 있는 완벽한 가드 패서 타이난 달프라 입니다 (물로 가드도 엄청납니다) ​ 독보적이라고 할 수 있을 정도의 테크닉을 보여주면서 세계 최고 레벨에서 완벽한 가드패스를 보여주고 있습니다 ​ 그의 경기 영상을 보고 있으면 마치 경기가 아닌 드릴 영상 같다는 느낌을 받습니다 ​ ​ https://www.youtube.com/watch?v=2S3fK8lhueY Tainan Dalpra v Andy Murasaki / World Championship 2022 ​ ​ https://www.youtube.com/watch?v=zrarazuxlRo https://www.youtube.com/watch?v=lpC_nRBr..