[강로그주짓수] 주짓수도서_주짓수유니버시티_싸울로히베이로 _ whit belt 편

안녕하세요

강로그 입니다

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오늘은 계속해서 주짓수 책

주짓수 유니버시티에서

화이트벨트입니다

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주짓수를 시작하면 누구나

흰 띠를 매고 운동을 시작하게 됩니다

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처음 체육관에 들어가서 흰 띠를 들고 어떻게 해야 하는지 흔들리는 동공을 주체 못 할 때가 어제 같지만

친절한 관장님과 사범님들 그리고 동료 선후배님들 곧 덕분에 무럭무럭 자라나게 됩니다

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그렇다면 주짓수 유니버시티에서는

화이트 벨트를 어떻게 이야기하고 있을까요?

 

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white belt

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화이트벨트- 생존

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화이트 벨트라고 해서 어렵거나 화려한 기술을 배우지 말하야 하는 것은 아니다

다양한 기술과 상황을 겪어봐야 화이트벨트의 목적인 생존이 좀 더 견고해질 수 있을 것이다

 

 

 

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훈련 -> 스파링 -> 탭, 실패 -> 재시도

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이러한 과정의 반복을 통해

공포심이 자신감과 문제해결능력으로 바뀌고

대결에 익숙해지는 법

에너지를 낭비하지 않는 법을 배워나가며 성장합니다

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생존은 서브미션이 스케이프가 아니라

최소한의 힘으로 최대한의 효과로 방어하고

상대방을 예측 가능한 동작으로 만드는 것이라고 합니다

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생존 방법을 알게 되면 나아가 이스케이프에도 도움이 될 것

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이러한 생존의 목적을 잘 이루고 있는 화이트 벨트는

상급 벨트와의 스파링에서도 상급 벨트에게 좋은 영향을 준다고 합니다

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좋은 생존 기술은 상급 벨트에게도 자신의 부족한 점을 느끼게 하고 자극을 줄 수 있다고 합니다

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If you think, you are late, If you are late, you use strength.

If you use strength, you tire. And if you tire, you die.

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“생각하기 시작하면, 이미 늦었다. 늦었다면 벗어나기 위해 힘을 써야 된다.

힘을 쓰다 보면, 지쳐버린다. 지쳐버리면, 끝나는 거다.”

- Saulo Ribeiro -

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마지막으로 처음 체육관에 가면 가장 어려운 띠 묶는 방법을 보고 마치겠습니다

 

 

 

 

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https://youtube.com/shorts/WbwVoDU6sqo?si=eV5X8R0CvPyCsm0a

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참고

https://youtu.be/7bK0Fp3FXi4?si=Y2XHZrYQjwF6J9NE