안녕하세요 강로그 입니다 이제 더운 여름이죠? 어떻게 도복을 입고 운동을 하냐고? 여름엔 경량도복을 많이 입습니다 저는 물론 땀 흘리려고 운동하기 때문에 괜찮지만 그나마 조금 덜 덥고 가볍게 운동하고 싶으신 분들을 위해 경량도복 몇 가지를 소개하려고 합니다 한번 둘러볼까요? 브라질컴뱃 엑스트라라이트 브라질컴뱃 메이크웨이트 킹즈 나노 가우쵸 제로그램 하이퍼플라이 스타라이트 더운 여름이지만 시원한 에어컨과 가볍고 시원한 경랑 도복 입고 주짓수 해보는 건 어떨까요? 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 모든 이미지 출처는 각 도복 브랜드 판매 사이트에 있습니다 https://link.coupang.com/a/vTN7k 잠스트 필르미스타 발목보호대 좌L COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 앞으로 주짓수 도복 브랜드에 대해 소개하는 포스팅을 하려고 계획하고 있습니다 요즘 해외 브랜드부터 국내 브랜드까지 많은 주짓수 도복 브랜드들이 생겨나고 있어 소개해 드리고 싶네요 ​ 그 첫 번째 시간으로 ​ 프라이밋을 소개합니다 ​ 제가 프라이밋을 처음 알게 된 건 몇 년 전쯤인데 첫 도복을 출시한다는 글을 보고 흥미가 생겨서 쭉 지켜봤습니다 ​ 한정판 형태로 출시를 하고 젊은 느낌의 심플함과 센스 있는 디자인이라고 느꼈는데 이후 행보도 굉장했습니다 ​ 첫 번째 컬렉션인 O.T.P 프로젝트를 시작으로 현재는 8번째 컬렉션까지 발매가 되었고 이 전 컬렉션은 모두 재발매가 안된다고 하니 요즘 많은 한정판 생산방식을 가지고 가는 것 같습니다 현재까지 제작되어 판매되고 있는 도복..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 지난번 매트릭스에 관해 포스팅을 해봤는데요 아직 안 보셨다면 보고 와주세요 https://blog.naver.com/wonthrough/222481038834 [강로그주짓수] 주짓수에서 매트릭스란 무엇인가?_How to Enter the Matrix in BJJ – Backtakes and Submissions 안녕하세요 강로그 입니다 오늘은 새로운 가드? 포지션? 을 소개하려고 합니다 일명 매트릭스!!! k가드 주... blog.naver.com 유튜브를 보던 중 존 토마스의 아주 좋은 영상을 발견하였습니다 바로 매트릭스를 할 때 당신의 무릎이 다친다는 이야기였습니다 간단히 이야기해 보면 매트릭스는 현대 주짓수에서 멋지고 강력한 기술이지만 많은 선수들이 부상을 당하고 있..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘은 새로운 가드? 포지션? 을 소개하려고 합니다 일명 매트릭스!!! k가드 ​ ​ 주짓수는 계속해서 변화하는 형태로 흘러가는 물과 같다고 할 수 있습니다 목표는 서브미션이라고 할 수 있는데 서브미션을 향해 가기 위해 더 유리한 포지션 싸움을 하는 것입니다 얼마 전 매트릭스 수업을 다시 들었는데 새로움과 궁금증이 생겨나 개인적으로 스터디를 조금 해봤습니다 bjj tribes라는 사이트에 개시되어 있는 글을 참고하였음을 알려드립니다 (부족한 영어실력으로 번역기에 의존하여 이해하였으므로 잘못된 부분은 피드백 주시면 감사하겠습니다) ​ https://youtu.be/OIJbzSgYM7M 매트릭스는 Tommy Langker와 Espen Mathieson 이 만든 기술이라고 합니..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘의 "파울타" 입니다 ​ 파울타는 유도 경기에서의 지도 또는 일반 스포츠 경기의 페널티(경고)를 의미합니다 ​ 주짓수 경기에서 파울타를 받는 경우는 크게 두 가지로 구분됩니다 ​ ​ 1. 경기 의지 부족 (stalling) ​ 스톨링은 쉽게 생각하시면 시간을 끄는 행위를 이야기한다고 이해하시면 쉽습니다 ​ 예를 들면 사이드 포지션을 잡은 후 상위 포지션으로 이동하려 노력하지 않을 때(상대의 저항이 없음에도) 또는 스카프 홀드 같은 곁누르기 자세에서 서브미션이나 상위 포지션으로 이동 등의 다른 공격을 시도하지 않고 시간을 보낼 때 그리고 자주 나오는 스톨링 상황은 서로 더블 가드로 내려간 상황에서 20초 동안 탑과 가드로 나뉘는 움직임이 이루어지지 않았을 때 두 선수 모두가..

안녕하세요 강로그입니다. 오늘의 바로 OSS!!! 입니다. OSS(오쓰)는 '당신이 바라는대로' 라는 의미의 일본어 에서 파생되었다고 합니다. 오쓰에 대해 여러가지 이야기가 있지만 지도진에 대한 긍정의 대답이나 상대를 존경하고 존중하는 의미의 인사로도 많이 사용됩니다. 예를 들어 수련을 시작하거나 끝내기 전에 다함께 OSS를 외친다던지 기술시연이 끝나고 OSS를 외치고 기술연습에 들어가는 것이 있겠습니다. 오늘도 부상없이 OSS!!

안녕하세요 강로그 입니다 오늘의 주짓수 용어는 샤카!! SHAKA!! [샤카(SHAKA)] 샤카란? 'hang loose'라고도 알려져 있고 샤카 사인은 하와이의 서핑문화에서 왔다고 알려져 있습니다. 엄지와 새끼손가락만을 펴고 상대에게 앞면 혹은 뒷면을 보여주거나 흔드는 모양 또한 '샤카'라 할 수 있겟습니다. 흔들흔들 반갑구만 반가워요 자네도 주짓떼로인가 나또한 그렇다네 인사한번 해보는건 어떨까요?? 오늘도 주짓수하러 ㄱㄱㄱ