2021. 10. 15. 11:00ㆍ강로그 주짓수
안녕하세요
강로그 입니다
오늘은 새로운 가드? 포지션? 을 소개하려고 합니다
일명 매트릭스!!! k가드
주짓수는 계속해서 변화하는 형태로 흘러가는 물과 같다고 할 수 있습니다
목표는 서브미션이라고 할 수 있는데
서브미션을 향해 가기 위해 더 유리한 포지션 싸움을 하는 것입니다
얼마 전 매트릭스 수업을 다시 들었는데
새로움과 궁금증이 생겨나 개인적으로 스터디를 조금 해봤습니다
bjj tribes라는 사이트에 개시되어 있는 글을 참고하였음을 알려드립니다
(부족한 영어실력으로 번역기에 의존하여 이해하였으므로 잘못된 부분은 피드백 주시면 감사하겠습니다)
매트릭스는 Tommy Langker와 Espen Mathieson 이 만든 기술이라고 합니다
오픈 가드 스타일의 바이킹 가드 시리즈라고도 하고 매트릭스는 정확히 가드 또는 멈춰진 위치가 아니라
베림볼로처럼 상대방의 등을 잡기 위한 움직임이라고 보면 좋다고 합니다
매트릭스로 들어가기 위해 다양한 가드가 존재하는데
일반적으로는 싱글렉엑스가드, 엑스가드, 리버스 데라히바 와 일반 오픈가드 가 있습니다
이때 중요한 포인트는 상대방의 다리를 베는 것이라고 하네요
이런 상황에서 매트릭스로 들어간다고 합니다
매트릭스가 왜 유용할까요?
잘 배운다면 엄청나게 강력하다고 하는데
이는 베림볼로처럼 상대방의 등을 잡는 것을 목적으로 하는데 베림볼로보다 쉽고 간단하다고 합니다
그리고 gi와 nogi 모두에서 사용이 가능합니다
gi에서 벨트와 소매 그립을 nogi에서 손목과 엉덩이를 컨트롤로 교체하여 사용할 수 있습니다
nogi에서는 K가드(K Guard)라고 한다고 합니다
매트릭스로 들어가기
매트릭스는 리버스데라히바, x가드, 싱글렉 x가드에서 들어가는 방법이 있습니다
글로 적기보단 영상을 보며 설명을 들어야 이해가 쉬우니
영상을 보며 익히시는 게 좋을 것 같습니다
매트릭스에서 서브미션
매트릭스는 기본적으로 상대방의 백포지션을 잡게 됩니다
이때 바로 두 가지 정도의 서브미션으로 연결이 가능한데
첫 번째는 카프슬라이서(calf slicer) 입니다
매트릭스로 상대방의 다리를 엮은 상태로 상대방의 뒤쪽에 위치하면
그대로 상대 다리를 삼각형으로 묶고 허리를 껴안으며 몸을 앞으로 기울이면 탭을 받을 수 있습니다
카프슬라이서 역시 허벅지와 종아리 근육에 고통을 주지만 계속 가면 무릎에 부상을 줄 수 있으니
부상에 주의하여 천천히 걸어주시길 바랍니다
(ibjj 룰 상 브라운벨트 이상부터 사용이 가능합니다)
두 번째는 니바(knee bar) 입니다
상대방의 다리 아래 있을 때 다리를 가슴 쪽으로 당겨 무릎 라인을 고정하고
다리를 잠궈 니바 또는 토홀드 공격을 할 수 있습니다
상대방이 반대 방향을 보고 있어 실제로 많은 것을 할 수 있고
여기서 중요한 포인트는 상대방의 무릎 라인을 가지고 오는 것입니다
무릎을 고정하고 트라이앵글 그립으로 잡으면 탈출이 힘든 서브미션이 가능합니다
니바와 토홀드 역시 위험한 하체 기술로 부상에 주의하여 천천히 시도하여 주시고
(ibjjf 룰상 브라운벨트 이상 사용이 가능합니다)
마무리
매트릭스는 굉장히 좋은 기술이며 포지션이라는 생각이 들었습니다
주짓수의 다양한 포지션에서 매트릭스로 들어갈 수 있고
매트릭스로 들어갔을 때 상대방을 굉장히 위험한 상황에 빠지게 할 수 있는 것 같습니다
가장 좋은 포지션이라 생각되는 상대의 백포지션을 잡는 것과
강력한 하체 기술을 사용할 수 있는 포지션이라 강력한 지뢰? 같은 기술이라는 생각이 들었습니다
잘 연습하여 사용한다면 우리의 주짓수를 더 폭넓은 움직임으로 만들어 줄 것 같습니다
오늘도 부상 조심하고 즐겁고 안전하게 운동하세요
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다
참고자료:https://bjjtribes.com/basic-techniques-from-the-matrix-bjj-position/
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