​ ​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ ​ 오늘은 주짓수를 수련함에 있어 수련하는 방법? 을 이야기해보려 합니다 수련하는 방법은 많은 지도자분들이나 선수분들이 더 잘 아시겠지만 그냥 저의 경험으로 좋은 수련방법이라 생각되는 방법을 적어보려 합니다 제가 생각하는 대상은 화이트벨트 분들입니다 ​ ​ 1. 준비운동부터 마무리까지 모든 수업에 집중하라 ​ 첫 번째는 수업에 집중하자! 어떻게 생각하면 공부하는 방법과도 같다 고 생각 할 수 있습니다 사실 공부 잘하시는 분들이 마음먹으면 운동도 빨리 배우십니다 학습하는 방법을 알고 계신 차이라고 생각됩니다 ​ 다만, 개인의 신체적 능력의 차이가 있습니다 중요한 건 몸으로 하는 운동이기 때문에 몸을 만든다는 표현이 맞는 것 같습니다 바로 몸을 사용하는 방법을 아는 것은 ..

안녕하세요 강로그 입니다 ​ 주짓수 수련을 하면서 주짓수를 잘하고 싶은데 어떤 운동을 같이 하면 좋을까요? 라는 질 문을 많이 보았습니다 ​ 사실 그 질문의 대답은 이미 정해져있죠 ​ 주짓수를 잘하고 싶으면 "주짓수를 하세요" ​ 사실 이 이야기가 맞습니다 주짓수를 잘하고 싶으면 주짓수 수업을 더 듣고 드릴을 더 많이 하고 기술에 대한 연구하고 ​ 주짓수에 많은 시간을 투자한다면 주짓수를 잘하게 될 것입니다 ​ 그러나 이런 대답을 듣고 싶어서 질문을 한 것이 아니라고 생각합니다 하루 종일 주짓수만 할 수 없고 취미로 하지만 잘하고 싶은 마음은 누구나 갖고 있으니까요 ​ 다른 보조 운동으로 최상의 효과를 내고 싶은 마음도 있을 겁니다 그래서 저 또한 그런 고민을 많이 해봤고 그중 많은 도움을 받은 운동이 ..