안녕하세요 강로그 입니다 얼마 전 주짓수에서 가장 크고 명예로운 대회라고 할 수 있는 월드 주짓수 챔피업십(문디알)이 끝났습니다 이번 문디알에 대한 포스팅도 보고 와주세요 https://wonthrough.tistory.com/225 The 2023 World Jiu-Jitsu Championships_ 2023 월드 주짓수 챔피언십 문디알 (일정,장소,중계) 2023년 세계 주짓수 선수권 대회가 열렸으며 디비전은 경기를 보고 싶어 안달이 난 선수들로 가득 차 있습니다. 블랙 벨트는 6월 3일 토요일에 경기를 치르며, 여자 결승과 남자 준결승 및 결승전 wonthrough.tistory.com 오늘은 주짓수 대표 단체인 ibjjf의 선수 랭킹을 알아보려고 합니다 1위부터 5위까지입니다 ​ ​ ​ 남성 어..

​ ​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ ​ 오늘은 주짓수를 수련함에 있어 수련하는 방법? 을 이야기해보려 합니다 수련하는 방법은 많은 지도자분들이나 선수분들이 더 잘 아시겠지만 그냥 저의 경험으로 좋은 수련방법이라 생각되는 방법을 적어보려 합니다 제가 생각하는 대상은 화이트벨트 분들입니다 ​ ​ 1. 준비운동부터 마무리까지 모든 수업에 집중하라 ​ 첫 번째는 수업에 집중하자! 어떻게 생각하면 공부하는 방법과도 같다 고 생각 할 수 있습니다 사실 공부 잘하시는 분들이 마음먹으면 운동도 빨리 배우십니다 학습하는 방법을 알고 계신 차이라고 생각됩니다 ​ 다만, 개인의 신체적 능력의 차이가 있습니다 중요한 건 몸으로 하는 운동이기 때문에 몸을 만든다는 표현이 맞는 것 같습니다 바로 몸을 사용하는 방법을 아는 것은 ..

안녕하세요 강로그입니다 ​ 드 디 어!! 주말 동안 택배가 도착했습니다 주말에 지방에 다녀와서 조금 늦게 확인을 했습니다 ​ 스파이더 주짓수 도복이 도착했습니다 언빡싱입니다!!!! ​ ​ 오!!! 박스부터 거미와 SPYDER 비닐에 포장된 도복 가방이 있습니다 ​ 스파이더 제품을 더 멋지게 오래 입고 싶으신가요? 그럼 따라 해보세요 보플제거와 수선도 가능하네요 역시 의류 전문 브랜드는 좀 다른 서비스를 보여줍니다 도복 가방은 일반 도복 가방과는 다른 느낌입니다 다른 사진으로 봤을 땐 두꺼운 가방 같은 느낌인가 했지만 얇은 재질이었고 찍찍이로 열고 닫게 되어있었습니다 ​ 다른 매는 끊은 없었고 사이즈는 넉넉한 사이즈입니다. 찍찍이 거미 디테일 젖은 도복을 잘 보관하여 가지고 올 수 있을 듯합니다. 짜잔 도..

안녕하세요 강로그 입니다. ​ 오늘의 주짓수 용어 사전은 ​ 라펠라펠 가드웜 가드 ​ 입니다. ​ 용어 사진이지만 가드에 대한 설명도 조금 더 적을 테니 천천히 읽어봐주세요 ​ 흔히 올드스쿨이라고 말하는 주짓수에서 모던, 혹은 스포츠 주짓수로 발전해나가면서 다양한 형태의 가드 패스 스윕 서브미션 기술이 생겨납니다. ​ 선수들의 기술, 힘, 유연성 등 전체적인 기량이 발전하면서 기존에 사용하던 그립들의 방어가 강해지고 소매 그립이나 바지 그립으로 상대를 잡아두기 어려워지면서 다양한 그립들이 생겨난 것 같습니다 ​ 그중 하나가 바로 라펠입니다. 라펠은 도복 상의의 목깃에서 아래쪽 끝부분을 의미합니다. ​ 사진에서 보이듯이 상대가 사이드를 잡으려 하거나 잡았을 때 상대방의 라펠,깃을 빼 발로 밀어 이스케이프 ..

안녕하세요 강로그 입니다. 오늘의 주짓수 용어 사전은 ​ 스윕(SWEEPS) ​ 입니다 ​ 주짓수에서 스윕은 가드 상태에서 상대와 포지션을 바꾸는 상황을 이야기합니다. 예를 들면 클로즈 가드에서 플라워 스윕 혹은 기무라 스윕을 이용하여 탑 플레이어와 위치를 바꾸는 것을 말합니다. ​ 시합에서는 2점을 획득합니다. ​ ​ 멋진 스윕들을 보시죠 ​ ​ ​ ​ ​ 스파링하다 보면 부드럽고 자연스럽게 스윕이 될 때 엄청난 즐거움이 다가옵니다. ​ 오늘도 안전하고 즐겁게 주짓수 하세요

안녕하세요 강로그 입니다. 이번 은 드릴 Drill 입니다. ​ ​ 주짓수에서 드릴이란 주짓수에서 필요한 동작을 혼자 또는 여럿이 함께 할 수 있도록 만들어 놓은 것입니다. 예를 들어 반복 숙달하는 것입니다. 몸을 풀기 위해 하기도 하고 기술의 숙련도를 위해서 하기도 합니다. ​ 역시 잘하려면 반복반복인가ㅠㅠ ​ 대표적으로 많이 하는 드릴이 애니멀 드릴입니다. 동물의 움직임과 비슷한 동작들에 동물의 이름을 붙인 겁니다. 주짓수 체육관에 처음 가면 새우 빼기 하는 것을 합니다. 처음엔 이게 뭔가 싶다가 ​ 수련을 하면 할수록 새우 빼기의 중요성에 대해 느끼게 됩니다. ​ 또한 드릴에는 솔로 드릴과 커플 드릴이 있고 솔로 드릴은 혼자 연습하는 드릴을 말하며 커플 드릴은 상대와 짝을 이루어 동작을 연습해보는 ..

안녕하세요 강로그입니다. 오늘의 !! 바로 주짓떼라와 주짓떼로 입니다. 떼라? 떼로? 주짓떼라 -주짓떼라는 주짓수를 하는 여자 주짓떼로 -주짓떼로는 주짓수를 하는 남자 를 말합니다. 유도하는 사람을 "주도카"라고 말하는 것과 비슷하다고 생각됩니다. 다 같이 부상 없이 오늘도 롤링 롤링 나이트!!! 우리나라 유명 연예인분들 중에도 주짓떼라와 주짓떼로가 있습니다. 누굴까요?? ㄱ ㄱ ㄱ 사진은 퍼플벨트 승급 때지만 얼마 전에 브라운으로 승급하셨습니다 배우 천정명 님 타히티 아리 님 배우 설인아 님 배우 이재윤 님 님 그리고 세계적으로 유명한 해외 주짓떼로들 주짓수를 하면서 처음 반하게 된 선수 하파엘 멘데스 실제로 처음 만난 작은 거인 브루노 말파시니