[강로그 주짓수] <주짓수 용어 사전>_드릴_ DRILL

안녕하세요 강로그 입니다.

이번 <주짓수 용어 사전>은

드릴

Drill

 

입니다.

​

​

주짓수에서 드릴이란

주짓수에서 필요한 동작을 혼자 또는 여럿이 함께 할 수 있도록 만들어 놓은 것입니다.

예를 들어 반복 숙달하는 것입니다.

몸을 풀기 위해 하기도 하고 기술의 숙련도를 위해서 하기도 합니다.

​

역시 잘하려면 반복반복인가ㅠㅠ

​

대표적으로 많이 하는 드릴이 애니멀 드릴입니다.

동물의 움직임과 비슷한 동작들에 동물의 이름을 붙인 겁니다.

주짓수 체육관에 처음 가면 새우 빼기 하는 것을 합니다.

처음엔 이게 뭔가 싶다가

​

수련을 하면 할수록 새우 빼기의 중요성에 대해 느끼게 됩니다.

​

또한 드릴에는 솔로 드릴과 커플 드릴이 있고

솔로 드릴은 혼자 연습하는 드릴을 말하며

커플 드릴은 상대와 짝을 이루어 동작을 연습해보는 것을 말합니다.

​

기술 연습이라 말할 수 있겠네요

​

패스 연습입니다

의자와 함께하네요^^커플?

뒤구르기!!

간단해 보이지만 해보면 무척 재미있습니다.

바로 유명한 새우 빼기!!!!

가칭: 오지 마!!! 드릴

고오급 새우 빼기??

좋은 드릴이 많습니다.

커플 드릴

커플지옥 솔로천국 아니고

주짓수 천국!!!!

​

OSS!!