안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘은 하체관절기에 대해 이야기해보려고 합니다 사람의 신체는 크게 상체와 하체로 나뉩니다 ​ 하체관절기는 하체의 관절(발목, 무릎)을 공략하는 서브미션 기술입니다 ​ 하체관절기는 레드락(leglock)이라고도 합니다 ​ 대표적으로 많이 알려진 하체관절기는 앵클락(angkle lock)=아킬레스 홀드 니바(knee bar) 토홀드(toe hold) 힐 훅(heel hook) 이 있습니다 ​ 이 외에도 바나나 스플릿, 에스티마 락, 카이오 테라 풋락, 카프 슬라이서, 일렉트릭 체어 등이 있습니다 위의 움직임은 발목쪽을 공략하는 앵클락이며 기본적인 형태는 스트레이트 형태로 꺾는 스트레이트 앵클락이 있고 NOGI 형식으로 그립을 바꾸어 잡는 스타일도 있고 발의 위치에 따라 다르게 구..

안녕하세요 강로그입니다. 이번 은 ​ 서브미션 submission 입니다. ​ ​ submission이라 하면 항복 또는 굴복이라는 뜻입니다. 주짓수에서는 상대방의 탭(항복을) 받아낸다는 의미로 사용됩니다. ​ 여러 기술이 있지만 대표적으로 ​ 초크[CHOKE] 암락[ARM LOCK] 풋락[FOOT LOCK] ​ 이렇게 나눌 수 있겠습니다. ​ 암바 ARM BAR ​ ​ 오모플라타 OMOPLATA ​ 트라이엥클 초크 TRIANGLE CHOKE +뽀나스 암바사