안녕하세요 강로그 입니다 ​ 얼마 전 스파이더맨 노 웨이 홈을 보고 왔습니다 어릴 적부터 스파이더맨을 좋아했고 새로운 영화를 오래 기다렸습니다 2021년 마지막 날을 스파이더맨과 함께해서 기분이 좋습니다 ​ 그래서 오늘은 스파이더 가드에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다 ​ 그리고 주짓수 첫 수업 때 스파이더가드를 처음 배웠던 저는 아직까지 스파이더가드를 즐겨 사용합니다 ​ ​ ​ 스파이더 가드는 1980년대 후반에서 1990년대 초반에 스포츠 주짓수로의 발전 속에 오픈 가드에서 수직적 진화를 한 가드라고 합니다 각 손으로 소매를 컨트롤하고 발로 상대의 이두를 컨트롤하는 가드로 원래는 수비적인 포지션으로 시작되었다고 합니다 ​ 스파이더 가드는 비니시우스'드라큘라노'가 그레이시 바하의 헨조그레이시가 이 가드..

​ 안녕하세요 강로그 입니다 ​ 오늘은 새로운 가드? 포지션? 을 소개하려고 합니다 일명 매트릭스!!! k가드 ​ ​ 주짓수는 계속해서 변화하는 형태로 흘러가는 물과 같다고 할 수 있습니다 목표는 서브미션이라고 할 수 있는데 서브미션을 향해 가기 위해 더 유리한 포지션 싸움을 하는 것입니다 얼마 전 매트릭스 수업을 다시 들었는데 새로움과 궁금증이 생겨나 개인적으로 스터디를 조금 해봤습니다 bjj tribes라는 사이트에 개시되어 있는 글을 참고하였음을 알려드립니다 (부족한 영어실력으로 번역기에 의존하여 이해하였으므로 잘못된 부분은 피드백 주시면 감사하겠습니다) ​ https://youtu.be/OIJbzSgYM7M 매트릭스는 Tommy Langker와 Espen Mathieson 이 만든 기술이라고 합니..

안녕하세요 강로그입니다 ​ 오늘의 은 가드 풀(guard pull) 과 더블 가드(double guard) 입니다 ​ 주짓수를 잘 모르는 분들이 볼 때면 둘 다 누워서 뭐 하는 거지?? 왜 시작부터 누워있는 거야?? 왜 앉아서 시작하는 거야? 라고 이야기하실 수 있습니다 ​ 사실 주짓수는 둘 다 스탠딩 상태에서 시작하며 서로를 테이크다운(넘어트리고) 시키고 더 유리한 위치에서 상대방의 가드를 패스(방어를 부순다) 하여 완전히 유리한 위치에서 제압하여 내 체력을 지키고 상대방의 체력을 소진시키는 방법으로 상대를 서비 미션(기절시키거나 관절을 꺾어 제압) 시킬 확률을 높이는 방법으로 이루어져 있습니다 ​ 하지만 모든 것들이 그렇듯 서로의 실력이 일정한 수준 이상으로 가면 균형을 이룹니다 서로의 테이크다운이 ..

안녕하세요 강로그 입니다. ​ 오늘의 주짓수 용어 사전은 ​ 라펠라펠 가드웜 가드 ​ 입니다. ​ 용어 사진이지만 가드에 대한 설명도 조금 더 적을 테니 천천히 읽어봐주세요 ​ 흔히 올드스쿨이라고 말하는 주짓수에서 모던, 혹은 스포츠 주짓수로 발전해나가면서 다양한 형태의 가드 패스 스윕 서브미션 기술이 생겨납니다. ​ 선수들의 기술, 힘, 유연성 등 전체적인 기량이 발전하면서 기존에 사용하던 그립들의 방어가 강해지고 소매 그립이나 바지 그립으로 상대를 잡아두기 어려워지면서 다양한 그립들이 생겨난 것 같습니다 ​ 그중 하나가 바로 라펠입니다. 라펠은 도복 상의의 목깃에서 아래쪽 끝부분을 의미합니다. ​ 사진에서 보이듯이 상대가 사이드를 잡으려 하거나 잡았을 때 상대방의 라펠,깃을 빼 발로 밀어 이스케이프 ..

안녕하세요 강로그입니다. 오늘의 은 ​가드(GUARD) 가드플레이 입니다. ​ 주짓수에서 혹은 ibjjf의 룰에서 보면 가드란 상대를 내 다리 사이에 두는 모습을 말한다고 합니다. 대부분의 가드의 모습은 상대를 내 다리 사이에 두고 컨트롤하는 상황입니다. ​ 이렇게 보면 터틀은 가더라고 볼 수 없다고 ibjjf 위원장님의 룰세미나에서 교육받았습니다. ​ 가드의 예로는 오픈 가드 시팅 가드 클로즈가드 스파이더가드 라쏘가드 하프가드 딥하프가드 데라히바가드 버터플라이가드 엑스가드 웜가드 스쿼드가드 등등 다양한 가드들이 새로 만들어지고 있고 발전해가고 있습니다. ​ 또한 가드 플레이란 시작과 동시에 가드로 내려가 스윕이나 서브미션을 노리는 플레이로 가드 위주의 플레이라고 생각합니다. ​ ​ ​

안녕하세요 강로그 입니다. 오늘의 은 ​ GUARD PASS [가드패스] 입니다 ​ ​ 일단 가드는 주짓수에서 여러 가지가 있는데 기본적인 개념은 상대방을 내 다리 사이에서 컨트롤하는 상황?이라고 할 수 있습니다. 그래서 가드패스란 상대방의 가드를 깨고 상대방보다 유리한 포지션 즉, 사이드 포지션, 마운트 포지션, 백 컨트롤, 등으로 가는 것을 의미합니다. ​ 시합에서는 가드를 패스한 후 3초가 지나면 3점을 받게 됩니다. ​ 탄탄한 가드를 뚫기는 정말 어렵습니다. 멋지게 패스하고 나면 쉴 수 있습니다. ​ 가드패스가 잘 안되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중에 화이트벨트 때 가장 큰 이유는 끝까지 노력하지 못해서라고 생각합니다. 조금만 더 조금만 더 움직이면 패스가 완성되지만 80%에서 포기하게 되..